郎平执掌中国女排十二年，功勋教头的卸任背后，是坚守与传承的抉择，郎平执掌中国女排十二载，坚守与传承的抉择

2026-07-24 01:51:11 36阅读

郎平执掌中国女排十二载，以“铁榔头”的坚韧书写功勋篇章，卸任背后，是坚守初心与传承精神的抉择——十二年间，她不仅带领球队屡攀高峰，更将顽强拼搏、团结协作的女排精神深植于队伍，如今功成身退，既是对过往坚守的回望，更是为女排事业的薪火相传铺路，让这份精神在新时代继续闪耀。

2022年9月1日,中国女排在2022年世界女排锦标赛亚洲区资格赛中以3-0战胜伊朗队，锁定世锦赛席位，赛后的新闻发布会上，一个消息却让无数球迷牵挂——郎平正式卸任中国女排主教练一职，从2013年临危受命到2022年功成身退，这位“铁榔头”用九年时间将中国女排带回世界之巅，两次率队夺得世界杯冠军（2015、2019）、一次奥运会冠军（2016），更带领队伍在东京奥运会上虽未登顶却拼下银牌，书写了“女排精神”的当代传奇，而她的退出，并非一时冲动，而是多重因素交织下的必然选择，背后是年龄与健康、团队传承、个人追求与排球事业发展的深层考量。

二十年执教征途，身体与精力已达极限

郎平的排球生涯,本身就是一部与时间赛跑的历史，作为运动员，她是上世纪80年代中国女排的“第一主攻”，用“五连冠”的辉煌奠定了“女排精神”的基石；作为教练，她两次执掌国家队（1995-1998、2013-2022），中间还经历了几度海外执教的漂泊，2013年，当中国女排在伦敦奥运会跌入谷底（仅列第五）时，53岁的郎平临危受命，接过了这支饱受争议的队伍，彼时，她已年过半百，却选择以“归零”心态重新出发。

九年执教生涯,郎平几乎将全部心血倾注在女排身上，从每天训练场上的细节抠防，到大赛前的战术打磨，再到对球员心理的精准疏导，她事无巨细，亲力亲为，高强度的工作节奏，让她的身体早已不堪重负，早在2015年世界杯期间，郎平就曾因过度劳累导致心脏不适，不得不依靠药物维持；2018年女排世锦赛期间，她带病指挥，赛后坦言“身体像被掏空”；到了东京奥运会周期，60岁的她更是多次在公开场合提到“膝盖旧伤复发”“睡眠质量差”，长期的执教压力，加上运动员时期积累的伤病，让郎平的身体亮起了红灯，正如她在卸任采访中所说：“排球是青春饭，教练更是，我已经60多岁了，真的跑不动了，需要停下来歇一歇。”身体的极限，是她选择退出的最直接原因。

新老交替的必然：女排需要“新鲜血液”

郎平执教期间,中国女排经历了两代核心球员的更迭，从2013年的“黄金一代”（朱婷、张常宁、袁心玥等）到2020年后的新一代（李盈莹、王媛媛等），她始终扮演着“伯乐”与“导师”的角色，但球员的更新换代，必然要求教练团队注入新的理念和活力。

郎平深知,一支队伍的强大不能永远依赖“明星球员”，更需要系统的梯队建设和战术传承，在东京奥运会后，她曾多次表示：“中国女排不能只靠朱婷一个人，年轻球员必须尽快成长起来。”随着她年龄增长，对新技术的敏感度和对新球员的培养精力难免下降，在2022年世界女排联赛中，年轻球员在关键分的处理上屡屡暴露经验不足的问题，反映出教练团队在细节打磨上的短板，让更年轻、更有冲劲的教练接手，推动战术创新和球员成长，成为女排持续发展的必然选择，正如中国排协在公告中所说：“郎平指导的卸任，是为了给中国女排的新老交替留出空间，让队伍在新的周期里实现可持续发展。”

个人与家庭的平衡：迟来的“自我回归”

郎平的排球生涯,几乎与“家庭”二字绝缘，2013年接手女排时，她的父亲刚去世不久，母亲年迈，女儿在美国求学，她却选择将时间全部投入训练场，九年来，她与家人聚少离多，甚至错过了女儿成长中的许多重要时刻，在采访中，女儿白浪曾透露：“妈妈总是说‘等忙完这阵’，但‘这阵’好像永远没有尽头。”

卸任后,郎平终于可以卸下“教练”的重担，回归普通人的生活，她曾坦言：“我想多陪陪妈妈，也想有自己的时间，看看书，旅旅游，甚至学点新东西。”这种对个人生活的向往，并非对排球的“背叛”，而是一位女性在事业巅峰后，对自我价值的重新审视，排球给了她荣誉，也让她错过了太多平凡的幸福；她选择在功成身退时，为自己留一份从容。

女排精神的传承：比胜负更重要的“遗产”

郎平的退出,让很多人担心“女排精神”会随之褪色，但事实上，她早已将“女排精神”的内核——团结拼搏、永不言弃——融入了球队的血脉，在执教期间，她不仅教球员如何打球，更教他们如何面对挫折：2015年世界杯夺冠前，她告诉队员“我们不是为了一块金牌，而是要让世界看到中国女排的努力”；2016年里约奥运逆转巴西后，她强调“胜利不是偶然，是每天流汗的结果”；东京奥运会失利后，她安慰队员“你们已经拼到了最后一刻，问心无愧”。

郎平留下的,不仅是一枚枚奖牌，更是一种“打不垮、拖不烂”的精神传承，正如朱婷所说：“郎导教会我们，女排精神不是口号，是每一次扑救、每一次扣杀里的坚持。”即使她不再站在场边，这种精神仍将激励新一代女排姑娘继续前行。