银龄跃动三晋健康谱写新篇——山西省老年人体育协会发展纪实，银龄跃动三晋健康谱写新篇

2026-07-10 22:45:24 53阅读

山西省老年人体育协会深耕老年体育事业，以“健康中国”战略为指引，构建覆盖城乡的老年体育服务网络，通过组织太极拳、广场舞、健步走等群众喜闻乐见的项目，年均开展活动千余场，参与人数超百万，让“银龄”群体在运动中强健体魄、乐享生活，协会还注重专业指导与品牌打造，培育“银龄健身节”等特色活动，推动老年体育与地域文化融合，为三晋大地注入健康和谐的新动能，彰显“老有所乐、老有所为”的时代风采。

当晨曦微露,太原汾河公园的广场上已响起舒缓的音乐，数十位身着太极服的老人舒展身姿，行云流水的动作间透着从容与活力；在晋中市榆次区的社区健身角，老人们手持柔力球拍，跟着节奏翻飞跳跃，脸上洋溢着灿烂的笑容；运城市的门球场上，银发健儿们凝神聚力，每一次挥杆都展现着不服老的竞技精神……这幅动人的“银龄健身图景”，正是山西省老年人体育协会（以下简称“省老体协”）深耕老年体育事业多年结出的硕果，作为全省老年人体育工作的“领头雁”，省老体协始终秉持“服务老年人、引领健康生活、促进社会和谐”的宗旨，以组织建设为基础、以活动开展为抓手、以科学指导为支撑，让三晋大地上的老年人动起来、乐起来、健康起来，成为新时代“健康山西”建设中一道亮丽的风景线。

夯实组织根基，织密老年体育服务网络

老年体育事业的发展,离不开健全的组织体系作为支撑，省老体协自成立以来，始终将“强基础、建网络”作为首要任务，着力构建覆盖广泛、层级分明、功能完善的老年人体育组织网络，截至目前，全省11个市、119个县（市、区）全部成立老年人体育协会，90%以上的乡镇（街道）、社区（村）建立了老年人体育健身站点，形成了“省—市—县—乡—村”五级联动的组织架构。

为让更多老年人“有的地方去、有专业的指导”，省老体协积极推动“老年人健身家园”建设，依托公园、广场、社区活动中心等场所，打造了一批集健身、休闲、交流于一体的多功能活动阵地，注重培育老年人体育骨干队伍，通过举办社会体育指导员、健身教练员培训班，累计培养各级社会体育指导员超2万名，他们扎根基层、深入社区，成为带动老年人科学健身的“火种”，让健身指导“零距离”服务每一位有需求的老人。

丰富活动载体，点亮银龄多彩生活

“生命在于运动，运动贵在坚持。”省老体协深知，丰富多彩的体育活动是激发老年人参与热情、提升幸福感的“金钥匙”，多年来，协会始终坚持以活动为载体，打造了一批具有山西特色、老年人喜闻乐见的品牌活动，让老年人在运动中强健体魄、收获快乐。

每年举办的“山西省老年人体育健身大会”是全省老年体育的“盛会”，项目涵盖太极拳（剑）、广场舞、柔力球、门球、健身气功、乒乓球等十余项，参与人数从最初的数千人发展到如今的数万人，覆盖全省各市县，去年，在运城举办的省第十二届老健会上，来自全省各地的3000余名老年运动员同场竞技，不仅展现了顽强拼搏的体育精神，更增进了彼此的情谊，成为“老有所乐、老有所为”的生动写照。

协会还结合传统节日和地域文化,打造了“重阳节老年人健身展示活动”“晋商文化旅游体育节”“黄河沿岸老年人门球邀请赛”等特色品牌，在晋北，老人们扭着欢快的“踢鼓秧歌”；在晋南，打着传统的“绛州鼓乐”；在晋中，练着刚柔并济的“形意拳”……这些活动既传承了三晋文化，又让老年人在运动中感受到家乡的温度，实现了“文化+体育”的深度融合。

针对不同老年人的健身需求,协会还推出“菜单式”服务：喜欢安静的老人可以参加健身气功、太极拳班；喜欢热闹的老人可以加入广场舞、柔力球队伍；热衷竞技的老人则能在门球、乒乓球比赛中一展身手。“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”已成为三晋老年人的共识，清晨的广场、傍晚的公园，处处可见运动的身影，老年人的晚年生活因体育而更加充实精彩。

强化科学指导，守护老年健康福祉

老年人健身,“科学”二字是关键，省老体协始终将科学健身作为核心工作，联合省体育科学研究所、各大高校体育学院等机构，组建了一支由运动医学专家、健身教练、营养师组成的“科学健身指导团”，为老年人提供专业、精准的健身服务。

协会定期举办“老年人科学健身大讲堂”，深入社区、乡村讲解运动损伤预防、慢性病运动康复、合理膳食等知识，发放《老年人健身手册》《科学健身指南》等资料10万余册，针对高血压、糖尿病等慢性病患者，专家们“一对一”制定个性化运动方案，让老年人既能享受运动的乐趣，又能避免运动风险。

在疫情防控期间,协会及时转变服务方式，通过微信公众号、短视频平台推出“居家健身微课堂”，教授适合老年人的八段锦、太极拳、椅子操等简便易行的健身方法，帮助老年人在特殊时期保持健康状态，协会还注重加强老年体育设施建设，推动社区、公园增设适老化健身器材，让老年人“健身去哪儿”的问题得到有效解决。

弘扬体育精神，传递银龄正能量

老年体育不仅是强身健体的手段,更是传递正能量、展现新时代老年人精神风貌的舞台，省老体协积极引导老年人“老有所为”，鼓励他们参与志愿服务、社区建设、体育文化传播等活动，让体育精神成为晚年生活的一部分。

在太原市,“银龄志愿者服务队”的队员们定期走进社区，指导其他老人科学健身；在长治市，退休教师王大爷组建了“太极拳义务教学班”，十年间培养了上千名学员；在大同市，老体协的骨干们参与编写《山西老年体育发展史》，记录下三晋老年人体育事业的发展历程……这些老人用行动证明，年龄不是障碍，体育让他们依然充满活力，依然能为社会贡献力量。

近年来,省老体协还多次荣获“全国老年人体育工作先进单位”“山西省全民健身先进单位”等称号，这些荣誉的背后，是无数老年体育工作者的辛勤付出，更是全省老年人对体育事业的热烈响应。