周蕊，为北京篮球播撒热爱的她力量，她力量！周蕊为北京篮球播撒热爱

2026-08-25 18:56:05 22阅读

周蕊以热爱为火种，为北京篮球注入“她力量”，她深耕篮球推广一线，从青少年培训到社区赛事组织，从篮球文化传播到女性篮球氛围营造，始终倾注满腔热忱，她用耐心与专业，让更多女孩爱上篮球，用行动诠释“热爱可抵岁月漫长”；以女性视角丰富篮球生态，让运动在坚韧与温柔中绽放活力，她是北京篮球的播撒者，更是热爱与力量的传递者，为这项运动的发展注入温暖而持久的女性动能。

在北京这座与篮球深度绑定的城市，从五棵松的欢呼呐喊到胡同里的拍球声，篮球早已超越一项运动，成为刻在城市基因里的热爱，而在推动这份热爱的群体中，周蕊是一个特别的存在——她不是聚光灯下的球星，却用十余年的坚守，为北京篮球的青训与普及注入了温暖而坚定的“她力量”。

初见篮球：从“场边女孩”到“梦想播种者”

周蕊与篮球的故事，始于学生时代。“小时候跟着哥哥去学校球场，看男生们为一场比赛拼尽全力，那种汗水里的热血，一下子就把我抓住了。”她笑着说，那时的她瘦瘦小小，却总抱着篮球在场边模仿投篮，久而久之，成了球队里“最懂球的女孩”。

大学毕业后，周蕊本可进入稳定的企事业单位，却选择了一条“少有人走”的路——投身青少年篮球培训。“北京篮球有太多优秀的职业球员，但基层青训的‘毛细血管’还不够通畅。”她发现，很多孩子喜欢篮球，却缺乏系统、科学的引导，尤其是女孩，往往因为“怕累”“怕晒”或“觉得篮球是男孩的运动”而放弃。

2012年，周蕊在北京朝阳区创办了一家以“快乐篮球”为核心的青训机构，没有豪华的场地，她就和团队一起在社区公园、学校操场搭建简易训练场；没有现成的教材，她就结合青少年身心特点，自创了一套“游戏化训练法”——把运球、传球融入趣味竞赛，用“篮球小达人积分榜”激励孩子坚持。“一开始只有5个孩子，其中3个是女孩，但现在我们训练营里女孩占比能到四成，越来越多家长告诉我，孩子不仅身体变结实了，还学会了团队合作和永不放弃。”

用心守护：让篮球成为“成长的伙伴”

在周蕊的训练营里，每个孩子都有一个专属的“篮球成长档案”，她记得有个叫小雨的女孩，刚来时性格内向，总低着头不敢接球，周蕊没有急于纠正她的动作，而是每天训练后单独陪她练习传球，给她讲北京首钢队克服逆境的故事。“有一次小雨在比赛中投进了一个关键球，她跑过来抱着我哭，说‘原来我也可以很厉害’。”那一刻，周蕊更确信：篮球的意义，从来不只是输赢，更是陪伴孩子成长的力量。

除了日常训练，周蕊还热衷于组织“家庭篮球日”“社区篮球联赛”，她认为，篮球不该是孩子一个人的事，而应成为家庭的纽带。“很多家长说，以前周末孩子在家玩手机，现在一家人一起去球场，孩子的笑容多了，和父母的沟通也更顺畅了。”2021年，她发起的“社区篮球嘉年华”覆盖了北京10个社区，吸引了超过500个家庭参与，被居民们称为“最有温度的篮球活动”。

坚守初心：做北京篮球的“追光者”

十余年来，周蕊的团队从5个孩子发展到如今的2000余人，培养的学员有不少入选了北京市青少年篮球队，更多人则将篮球当作终身爱好，但对她而言，最珍贵的不是这些数字，而是看到孩子们在篮球中找到自信与快乐。“有家长告诉我，孩子因为打篮球，从‘小胖墩’变成了运动健将；有孩子说，篮球让他交到了一辈子的朋友，这些瞬间，就是我坚持下去的全部动力。”

如今的周蕊，依然每天清晨五点半起床，到场地检查训练器材，白天带着孩子们挥汗如雨，晚上整理教案、规划新的活动，她说：“北京篮球就像一棵大树，职业球员是树冠，而我们这些基层教练，就是深埋地下的根，只要根扎得够深，这棵树就能长得更茂盛。”